選ぶ上での注意点

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含有量をチェック

エクオールは大豆イソフラボンの一部と腸内細菌で作られて、更年期障害を軽減したり、美容効果も大きいとして注目されいていて、エクオールサプリは近年健康食品の中でも急成長しています。ドラッグストアなどでもエクオールサプリを見るようになりましたが、どの製品を選んでもしっかりとした効果を得られるわけではありません。中にはエクオールサプリと言っていても、配合されているエクオールの量がわずかなものもあります。エクオールサプリを選ぶときには、エクオールの量がしっかり入っているものを選ぶようにし、その目安量は1日に10mgとされています。エクオールサプリの中にはエクオールの吸収を助ける成分が配合されているものもあり追加されている成分についてもチェックするようにしてください。毎日飲み続けるエクオールサプリは安全性にも気を配らなければいけません。エクオールの量が十分入っていても、合成添加物の量も多いのでは悪影響がある可能性があります。また、どこで作っているのかがわからない製品は信用がおけないので選ぶべきではありません。原材料や製造場所がしっかりと明示しているエクオールサプリを選ぶようにしましょう。無理なく飲み続けていくためには費用に関しても重要です。いくら効果が期待できても予算がつきてしまっては仕方がありません。単品で購入していると予算オーバーだとしても定期購入コースを使えば、割引してくれて続けやすくなることもあるので定期購入コースがあるか調べてみてください。

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